✨ חוזרת לעצמי אחרי לידה ✨
עם גוף בריא, אנרגיה וביטחון עצמי
תכנית דיגיטלית + ליווי קהילתי מותאמת במיוחד לאימהות אחרי לידה.
בלי לחץ, בלי ביקורת – רק צעדים קטנים שמחזירים לך את עצמך.
"אני יודעת איך זה מרגיש"
להיות אמא אחרי לידה זה מרגש, אבל גם מתיש 💕.
בין הנקות, חוסר שינה ודריכות סביב התינוק – אין לך כמעט זמן לעצמך.
"אני רוצה לחזור לגזרה, אבל אין לי כוחות…"
"האוכל הפך לאויב במקום להיות מקור לאנרגיה…"
"אני מרגישה אשמה להשקיע בעצמי."
את לא לבד. בדיוק בשבילך בניתי את התכנית הזו.
🎯 תכנית "חוזרת לעצמי אחרי לידה"
משלבת תכנית דיגיטלית גמישה + ליווי קהילתי תומך – כדי שתוכלי להתקדם בקצב שלך, גם בימים העמוסים.
📌 תזונה לאימהות אחרי לידה
מתכוני "15 דקות", מדריך קניות חכם וטיפים לאנרגיה בזמן הנקה וחוסר שינה.
📌 אימוני גוף קצרים
סרטוני וידאו של 10–15 דקות (עם או בלי התינוק), מותאמים גם לשיקום רצפת אגן.
📌 תמיכה קהילתית יומיומית
קבוצת וואטסאפ עם טיפים, השראה ומענה לשאלות.
📌 מפגש זום שבועי
ליווי חי, חיזוק, מענה אישי ותמיכה רגשית.
למי זה מתאים?
👩🍼 אמא אחרי לידה (עד שנה מהלידה)
🌱 רוצה לחזור בהדרגה לגזרה ולשגרה בריאה
💡 מחפשת פתרון גמיש, שלא דורש שעות במטבח או אימונים מתישים
💖 רוצה להרגיש טוב עם עצמך, בלי לוותר על הזמן עם התינוק
מה יוצא לך מזה?
להרגיש שוב בבית בגוף שלך
יותר אנרגיה וסבלנות ליום-יום
ביטחון עצמי שמתחדש
ידע וכלים פשוטים שישארו איתך גם בהמשך
קהילה תומכת – כי את לא לבד במסע הזה
מה אומרות האימהות?
💬 "לא האמנתי שאוכל להכניס אפילו 10 דקות לעצמי ביום – אבל בזכות הסרטונים הקצרים הצלחתי לחזור לתנועה ולהרגיש אנרגיה חדשה!"
– דנה, אמא ל־2
💬 "המתכונים הקלים הצילו אותי. סוף סוף אני אוכלת מסודר גם כשאני גמורה מעייפות."
– מיכל, אמא טרייה
התגברות על חסמים
מחיר + הצעה מיוחדת
💎 מחיר השקה חודשי: 497 ₪ בלבד
(במקום 797 ₪)
כולל גישה מלאה לכל התכנים + הקבוצה + מפגשי זום ל־3 חודשים
🎁 בונוס לנרשמות השבוע:
- • מדריך 5 טיפים לאנרגיה מידית גם בחוסר שינה"
- • כניסה להגרלה על ייעוץ אישי איתי
הגוף שלך הוא הבית שלך 💕
מגיע לך לחזור אליו – בקצב שלך, עם תמיכה מתאימה, בלי לחץ ובלי שיפוטיות.
הצטרפי עכשיו לתכנית ותני לעצמך מתנה – כי כשאת מרגישה טוב, כל הבית מרוויח.
לחצי כאן והצטרפי >>