ייעוץ וליווי תזונתי מותאם אישית
כניסה לעולם של תזונה בריאה מתחילה בהיכרות עם הגוף, עם הצרכים הייחודיים שלו ועם סגנון החיים של כל אדם. בקליניקה של נוי בוזגלו, דיאטנית קלינית מוסמכת, תזכו לליווי תזונתי אישי ומעמיק המותאם לגברים, נשים, נשים בהריון, בני נוער וילדים מגיל 10. התפריט נבנה בהתאם למצבים בריאותיים שונים, רמות פעילות גופנית, צרכים רגשיים והעדפות קולינריות – כל אלה מתוך מטרה ליצור שינוי בר-קיימא.
השירות כולל:
- התאמת תפריט אישית למצבים בריאותיים (כגון סכרת, כולסטרול, יתר לחץ דם, אנמיה ועוד)
- מענה לאכילה בררנית בילדים ובני נוער
- ליווי תזונתי לנשים בהריון ולאחר לידה
- שיפור מערכת היחסים עם אוכל דרך גישה חיובית ולא שיפוטית
ליווי אישי וקליני
ליווי אחד על אחד – מותאם בדיוק בשבילך
למי זה מתאים?
למי שרוצה תהליך אישי, שקט, בגובה העיניים – עם יחס מלא והתאמה מקסימלית לאורך החיים.
אם את/ה רוצה להבין סוף סוף מה מתאים לך באמת – מבחינת תזונה, סדר יום, בדיקות דם, מצב בריאותי וכמובן המטרות שלך! זו הכתובת!
איך זה עובד?
- פגישת היכרות ראשונה – אבחון תזונתי רגשי, לקיחת מדדים, הצבת מטרות ותחילת בניית תכנית תזונתית מותאמת אישית.
- ליווי שוטף – מעקב, חידוד תפריט, תגובה לאתגרים מהשטח, חיזוק הצלחות התמודדות עם אתגרים ע"י כלים ומשימות יומיומיות.
- כלים לשינוי חשיבה ושבירת הרגלים.
- תקשורת בין המפגשים – דרך וואטסאפ / מייל לתמיכה רציפה
מה מקבלים?
- תכנית תזונה מותאמת אישית (ולא "תפריט כללי")
- כלים להתמודד עם אכילה רגשית, בולמוסים, רגשות אשם
- חיזוק ביטחון עצמי, קשר טוב יותר עם הגוף
- הנחיות תנועה ואורח חיים מאוזן (אופציה בעלות נוספת לבניית תכנית אימונים).