איך אפשר לעזור לך?
בין אם את/ה מחפש/ת שינוי עמוק באורח החיים, מתמודד/ת עם אכילה רגשית, או פשוט רוצה ליווי אישי שיחזיר לך את השליטה – אני כאן בשבילך.
בקליניקה, בקבוצות או בהרצאות – כל שירות נבנה מתוך הקשבה, התאמה אישית וגישה של קבלה, מקצועיות ושותפות.
יחד נבנה תהליך שמכבד אותך, את הקצב שלך ואת החיים עצמם.
בחר/י את הדרך שנכונה לך
מרתון לשינוי אורח חיים
תכנית קבוצתית אינטנסיבית ומעצימה לשינוי הרגלים תזונתיים, ירידה במשקל ואימוץ אורח חיים בריא לאורך זמן. התהליך כולל ליווי מקצועי, כלים פרקטיים, תמיכה קבוצתית ותחושת מסוגלות שממשיכה גם אחרי שהמרתון נגמר.
טיפול באכילה רגשית
למי שמרגיש שהאוכל שולט בו – ולא להפך. תהליך רגיש ומעמיק שמחבר בין רגשות, צרכים פנימיים ודפוסי אכילה, עם כלים להתמודדות ברגעי קושי ולבניית מערכת יחסים חדשה, בריאה ומכילה עם האוכל.
ייעוץ וליווי פרטני
תהליך אישי אחד על אחד – מותאם בדיוק לך. בין אם את/ה מחפש/ת לרדת במשקל, לשנות הרגלים, להבין איך לאכול נכון או להתמודד עם קושי תזונתי – הליווי הפרטי נותן מקום לבחירות שלך, לקצב שלך ולחיים האמיתיים שלך.
הרצאות וסדנאות
מפגשים סוחפים, מעשירים ומלאים בכלים – לקבוצות פרטיות, ארגונים, בני נוער, צוותים חינוכיים ועוד. בין הנושאים: אכילה רגשית, תזונה מאוזנת, דימוי גוף, שיקום הרגלים, תזונה וספורט, תזונה לילדים ועוד. מותאם אישית לפי הקהל והצורך.